It’放开感性的东西真是太难了！这些是我们最亲近的东西。
感性的东西是我们’十分重要。有些意思。我们认为我们需要坚持一下过去的一扇小窗口，以便在必要或需要时可以回到过去。
我们允许这些财产定义我们，我们的一部分或过去的某个人。我们发现不必坚持回忆，而必须坚持有形的东西。担心如果我们放手，我们’本质上是放开那种记忆，感觉或人。
当我妈妈五月去世时，我坚持着她带给我和我的孩子们的所有东西。我觉得如果我摆脱它，我就不会 ’t honoring her. 那, if I added any of those items to the donation pile, I’d forget about her.
不过，多愁善感是危险的。它使我们离开了现在。从正念和故意。并把我们放在过去的其他地方。它使我们能够住在这里，并使我们无法出席。
感伤的事情很重。太重了在我们开始放手之前，我们不知道他们在给我们带来多大的压力。
虽然让它们放手可能是极简主义中最困难的部分之一。它’也是必要的。只要您花时间，就完全有可能’re not overwhelmed.
如何轻松地释放情感上的东西而不会不知所措
这些物品可能对您的旅途有帮助：
1.确定您的原因。
我认识你’坐在那里说你不’甚至不想放手。没有原因。您有义务保留它。但是你’在这里，所以您确实想要。那么为什么放开这个重要呢？
我不’我不认识你，但对我来说，我想因我的身份而被人们铭记。我的生活我创造的经验。盒子里没有一堆东西。因为，让’面对现实，没有人真的想被他们的事情所定义。我们的存在远不止于此。
2.慢慢来。
唐’别发疯了，以为您只需要把最后几周的剩菜扔掉就可以了。慢慢来。放开这些东西很难。它’的情绪消耗。它’具有挑战性，并以一种无法摆脱的破损吹风机的方式影响我们。
你需要花点时间。一次做一两个项目，使时间间隔较长。假设每周一次或两周一次或两次。你不’想要一次摆脱一堆充满情感的物品。所以慢慢来。
3.完全拥抱该物品。
Allow yourself to feel everything that item means to you. 唐’不要退缩。笑，哭。无论您有什么感觉，都允许。时刻关注该物品，让多愁善感笼罩您。
向前移动，在物品越过路径时执行此操作。说，当您失去亲人时，必须整理他们的物品。感觉如何使您感觉很重要。验证那些感觉。只是不要’不要让他们统治你。释放它们。
4.它带给您快乐吗？
我的每个女儿都有一个小盒子，里面装有他们出生时的东西。最近，我将其拔出并开始进行测试。他们的小医院毯子。他们的足迹。他们的医院手镯。他们的帽子都放在盒子里。他们在盒子里做得很好吗？不。
因此，我拿起每个项目并坚持了一分钟。我让自己感觉到该物品对我意味着什么。这些小物件中的每一个都给我带来欢乐。所以，我变小了 影盒 的项目。现在，他们’不要躲在某个盒子里再也不会被看到。他们’请大家立即享受。
问自己一个项目是否带给您快乐。如果是这样，也许您应该坚持下去。但不要装在阁楼某个地方的盒子里。显示它，以便它可以每天唤起这种感觉。
5.改为拍照。
It’很难想像，但是您持有的所有东西都有可能被破坏或丢失。啮齿动物可能会进入盒子并咀嚼它。它可能因泄漏或水浸而弄湿。可以简单地将其从移动，跌落甚至温度变化中打破。
所以不要坚持’藏在某个地方的盒子里，有可能在某个时候被摧毁。拿一个 图片。上载它，现在您就可以随时查看该项目，而不会占用大量空间。
6.将其放在盒子中。
并显示框。 唐’不要把它放在阁楼上！它’在那里没人做任何善事。如果你’重新推上阁楼，我’我要猜这个项目没有’t 真 带给您欢乐。您’重新附着，不敢放手。我知道我’我去过那里。自从2008年除夕去纽约市以来，我们有一盒东西。我一直坚持着所有东西，放回手提袋里，然后推回阁楼。它没有用。我有照片我有回忆我的女孩每年都听说。一世’m good. But…我保留了一些小时刻。
我把这些东西放在一个预先指定的装饰盒中，该盒子可以放在架子上。没有太多适合它。它’比孩子小’大小的鞋盒。但它’在那儿。我确实抓住了一些毫无意义的纸屑。但是，他们’重新放在一个盒子里供我打开，并在任何时候想起我。最后，也许我’摆脱盒子！
7.说再见。
It’是时候告别了。如果有帮助，请告别。我知道这听起来很傻，但是可以。如果您只说再见，它可以帮助您解决发布该项目的问题。
就像我的大孩子较小的时候一样，我们会告诉玩具在另一个地方再见。在睡觉的时候，我们会告诉我们晚安。它帮助他们过渡到下一步。它也会为您提供帮助。
It’很难放开感性的东西。我知道。我以为我不会’不能做到这一点。但是，我做到了。我们就在这里，杂乱无章。 而且，我仍然拥有那些与实物相关的惊人记忆。 只是没有明显的东西占据整个地方！
不过有可能。慢慢来，宝贝，请逐步完成流程，以免不知所措，您’也将能够摆脱不可能的事情。
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您是否有放开感性的东西或特别是什么的麻烦？在下面的评论中分享。
杰基 说
感谢您的精彩文章。就像我一直在处理家人的死亡一样，它已经到家了。
丹妮尔·麦科伊（Danielle McCoy） 说
对不起，杰基，对不起。我们将摸索着，走出另一边。 ❤️
珍·霍夫 说
那’很棒的帖子。我特别喜欢让自己感觉到自己对物品的感觉的那一部分。一世’是我家中第一个对物品产生感伤的人，他们总是认为这很愚蠢。但是它们带回了回忆！我也喜欢有关拍摄的部分。一世’我开始做很多事情-拍摄我在高中时制作的绘画或我在大学时制作的雕塑或年轻时的奖杯。
让我感到紧张的一件事是缩略图中的历史照片。作为家谱学家，我不得不说，没有人应该扔掉旧的家庭照片！如果你不这样做’不想他们，找一个亲戚做。后代会为那些照片而杀。
丹妮尔·麦科伊（Danielle McCoy） 说
我不’不要丢掉旧照片，甚至不去考虑那些值得分开的感性事物，’只是一张带来怀旧/感性的图片：）。